培養獨立思考，突破慣性思維的限制。

大家是否有過類似的經驗：偶然獲得了原本不太需要的物品，後續便增添更多與其相關的東西或行動，例如：收到了一座花瓶，原本沒有插花的習慣，但從此開始買鮮花來插放；抽獎抽到了自行車，可能平常鮮少騎單車，卻開始購買其他相關配備，並從事騎車運動⋯等。其實，你已經不知不覺受到鳥籠效應的影響。

鳥籠效應(The Birdcage Effect)，又稱鳥籠邏輯，起源於1907年美國心理學家之父威廉·詹姆士(William James)和好友卡爾森(Carlson)的一個賭注。詹姆士對卡爾森說，我有辦法讓你之後飼養一隻鳥，但卡爾森堅決不相信，因為他根本沒有養鳥的打算。不久後，來到卡爾森的生日，詹姆士送給他一個非常有質感、精美的鳥籠，卡爾森依然不為所動，不斷表示自己不可能會養鳥。

收下鳥籠那天之後，只要來到卡爾森家的客人，總會問起那個鳥籠，有人關心鳥飛去哪裡了？也有人困惑何以會有個空籠子？更有人投以異樣的眼光看著空鳥籠。卡爾森忍受不住每一次都要解釋的困擾，他似乎只能從「丟掉鳥籠」或「養一隻鳥」進行選擇，最後，他選擇了養鳥。

所以，鳥籠效應指的是，當人們在偶然的情況下獲得了一件原本不需要的物品，會有意識或無意識地繼續增添更多其他的東西(或行為)。

人們會受到鳥籠效應的影響，主要是來自於群眾的壓力，或自身的「慣性思維」，使得自己改變了一開始的想法。從卡爾森的例子可看見，他受到了「許多人的探問」(群眾壓力)以及「鳥籠裡應該要有鳥比較正常」(慣性思維)所影響。

結論是，當我們能培養獨立且彈性的思考能力，就比較不會掉入不「鳥籠的陷阱」。不過，有時也可善用鳥籠效應，帶來正向的影響，讓自己和他人更進步。例如：想要完成一個目標，可以告訴身邊的人，讓他們做你的見證；想要維持運動的習慣，便加入健身房的會員；希望孩子養成寫筆記的習慣，帶他去買他喜歡的筆記本⋯等。

你也曾被鳥籠困住嗎？若善加運用此效應，或許有意想不到的改變噢！

❚本文由胡綺祐授權刊登