當死亡靠近 先前我在安寧病房工作時，病人與家屬的心理照顧是每天最主要的工作。無論是何種類型的末期病人，都可能在面臨生命盡頭時，感到複雜的心理感受。緊張、擔憂、憂鬱、失落、無望、哀傷，都是常見的情緒狀態。

臨床心理師的工作之一，是溫暖地與病人及家屬一起同在此刻，了解獨特於每個家庭的生命歷程、疾病故事，在臨終之際協助彼此，不帶遺憾。 好好地道謝、真摯地道愛、深思地道歉、尊嚴地道別。

當生命逝去

「如果今天過了半年、一年、兩年…我會不會就這樣忘了已經去世的他？我好怕自己忘記他」 我們都會很害怕，自己會忘記那個自己最深愛的那個人。有這樣子的心情，是很正常的。那是因為我們真的在乎他，捨不得即將帶來的離開。

親愛的，哀傷是重要的，因為那就是我們如此愛他的表現。然而，我們或許不需要記得他曾經的髮型、穿過的衣服、身體的姿態等。我們只要記得，這個人曾經以什麼形式存在於我們的生命裡，活著的模樣是什麼樣子。讓我們與這段關係繼續存在我們的心中，我們就不會遺忘。 永存的關係絲線 生者，記得的是在那些令人印象深刻的場景，曾經做過的事、最喜歡的地方，這些我們永遠不會忘記，因為那就是「關係」，是「我們」。

逝者，也不會忘記我們曾在世時的相處記憶。他們會以某種形式，繼續活在我們的心中，陪伴我們繼續向前。 我們對逝者的不捨，就如同逝者對我們的想念。但只要我們知道最重要的，也就是關係的本質，讓過去與現在連繫起來，就不會遺忘。 當哀傷來臨 哀傷令人難受，同時珍貴。讓悲傷停一會兒。我們可以不急著停止流淚、也不急著努力振作，讓時間繼續流動。我們可以悲傷、也可以開心、生氣，這些都是沒問題的。但是答應我，不能傷害自己。

把對於逝者的情緒寫在紙上，在此時，你有資格在這個時候，表達自己的情緒。也可以把跟逝者曾經的回憶(曾經一起喜歡去的地方、食物、嗜好…)，用畫或寫的方式，描繪出來，統整與他／她一起走過的生命故事。 找到與逝者的連結(紀念品、手作卡片、寄一封明信片…)，在這段過程中，去自然地經驗與他/她的回憶。

這些回憶，會逐漸轉化為祝福與愛，持續在我們心中存在。我們不會忘記的，是與逝者最為真實且美好的關係。 當所愛之人逝去，哀傷再正常也不過。而且，我們有權利感到哀傷。關係的永存，不一定要記得鉅細靡遺。當我們記得曾經相處的記憶，名為關係的絲線將永遠堅韌。我們可以用不同的方法與哀傷相處，允許自己感受、流淚、嘗試書寫、找回連結。 如果你在此時，不知該怎麼往前。我在這裡，陪你一起。

❚本文由張鈞皓授權刊登